아르기닌 효과1 신체 건강에 좋은 아르기닌 효과 및 부작용, 하루섭취량 알아보기 아르기닌은 신체에서 여러 가지 중요한 역할을 수행하는 아미노산 중 하나로, 특히 혈액 순환 개선과 면역력 강화에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 운동 능력 향상과 성장 호르몬 분비 촉진 등의 다양한 건강상의 이점이 있어 많은 사람들이 관심을 가지는 성분입니다. 이 글에서는 아르기닌의 정의, 영양 성분, 효능과 부작용까지 체계적으로 살펴보겠습니다.▤ 목차아르기닌 이란?아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류로, 체내에서 부분적으로 합성되지만, 특정 상황에서는 음식이나 보충제를 통해 추가 섭취가 필요합니다. 준필수 아미노산으로 분류되며, 성장기 어린이나 질병을 앓고 있는 성인은 충분한 양을 공급받아야 합니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 확장하고 혈류를 원.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
