대추야자영양성분1 대추야자 효능 및 부작용, 보관 방법 고대부터 대추야자는 에너지원으로 활용되었으며 특히 단기간에 많은 열량을 필요로 하는 활동적인 생활을 하는 사람들이 즐겨 찾았습니다. 주로 건조된 형태로 판매되며 건강한 간식 또는 요리 재료로 인기가 많습니다. 이번 포스팅은 대추야자의 효능 및 부작용, 보관 방법, 칼로리, 영양성분에 대해서 상세히 안내드리겠습니다.대추야자란?열대 지방에서 자라는 나무로부터 수확되는 과일로 주로 중동 지역에서 오랫동안 재배되고 소비되어 온 건강식품입니다. 영어로는 'Date'라고 불리며 단맛이 강하고 섬유질이 풍부해 에너지를 빠르게 공급해 주는 특징이 있으며 세계적으로 약 1,500여 종이 존재할 만큼 다양한 종류가 있습니다. 그중에서도 가장 흔히 소비되는 품종은 '메줄(Mejul)', '데그렛 누어(Deglet Noor).. 2024. 10. 2. 이전 1 다음