공심채부작용1 공심채 효능 및 부작용, 칼로리 정보 공심채는 동남아시아에서 많이 자라는 채소로 우리나라에서는 '모닝글로리'나 '워터 스피나치'로도 알려져 있습니다. 이번 포스팅은 공심채 효능 및 부작용, 그리고 칼로리에 대해 알려드리겠습니다.공심채란? 명아주과(Chenopodiaceae)에 속하는 식물로, 여러 다양한 종이 있습니다. 전 세계적으로 여러 지역에서 재배되고 있지만, 주로 열대와 아열대 기후에서 잘 자랍니다. 크게 두 가지 종류로 나뉘는데 물에서 자라는 '수생형'과 땅에서 자라는 '육생형'이 있습니다. 한국에서는 주로 육생형 공심채가 재배됩니다. 따뜻한 날씨를 선호하는 작물로 5월부터 심기 시작하여 7~9월 사이에 수확하는 것이 일반적입니다.공심채 효능1. 소화 촉진 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕는 데 효과적입니다. 특히 변비로 고생하는 사람.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음